管理栄養士が監修したスペシャル美肌レシピを毎週大公開！！お肌も喜ぶ美味しいごはん！
カロリー：536Kcal 調理時間：30分以下
材料（4人分）
ご飯(温かいもの) ： 茶碗4杯分(600g)
牛肉(薄切り) ： 200g
トマト ： 4～6個
玉ねぎ ： 1個
オリーブ油 ： 大さじ1～2
(煮汁)
・酒 ： 大さじ2
・砂糖 ： 大さじ1
・みりん ： 大さじ1
・しょうゆ ： 大さじ4
あさつき ： 少々
《作り方》は？(次ページへ)
コラム
- 公開日: 2016/9/2
【連載】管理栄養士のヘルシーレシピ
【美肌レシピ】トマトすき焼き丼
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