コラム

管理栄養士のヘルシーレシピ

【美肌レシピ】揚げない大学いも

2016/9/17

管理栄養士が監修したスペシャル美肌レシピを毎週大公開!!お肌も喜ぶ美味しいごはん!

カロリー:231Kcal 調理時間:20分以下

材料(2人分)

さつまいも : 250g
サラダ油 : 大さじ1
ごま(黒) : 小さじ1

(A)
・砂糖 : 大さじ1
・水 : 大さじ1
・しょうゆ : 小さじ1/2


《作り方》は?(次ページへ)
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