貯金困難？看護過程に則って解決方法を探る:看護マンガ・ライフ＆キャリア記事｜読み物

「全然お金を貯められない！」
「何にお金を使っているかわからない…」
「節約はツラくて続けられない…」

お金を貯めようと思ってもなかなか上手くいかないこともありますよね。

上手く貯蓄をしていくには、「現状把握」→「目標設定」→「実践」のステップを踏む必要があります。…なんだか看護過程と少し似ていますよね。

今回は、“貯蓄困難状態”に対して、看護過程に沿った解決方法を説明しますので参考にしてみてください！

まずは現状把握をしよう

まずはあなたの現状を把握しましょう。

ご自身の手取り額はある程度把握されていると思います。では、1ヶ月の支出はどのくらいかかっているでしょうか。なんとなく支払っていたり、どのくらいお金を使っているか把握できていなかったりする方も多いかもしれません。

まずは、家計簿をつけることで情報収集し、アセスメントしてみましょう。

家計簿の目的は、事細かに記録をつけることではなく、「自分がどんなことにいくら使っているのか大まかに知ること」です。ざっくりとで大丈夫なので、家計全体のお金の動きを把握すると、不要な支出を減らし貯蓄や投資に回すことができます。

「マネーフォワード」などの家計簿アプリは、クレジットカードや銀行口座と連携させることで、収支・カテゴリ分けなどを自動入力してくれます。家計簿が長続きしたことがない人は、アプリで家計管理をしてみるのもいいかもしれません。

家計簿をつけて毎月の出費の内訳が見えてきたら、次は消費/浪費/投資にどのくらい使っているか確認してみましょう。

注目すべきは家賃や通信費といった、毎月決まった金額が出ていく「固定費」です。固定費を見直すことで労せずに不要な支出を減らすことができます。

通信費

あまりスマホを使っていないのに毎月1万円以上のスマホ代を支払っていませんか？そのような場合、格安SIMに変更すれば毎月のスマホ代が5,000円以上安くなるかもしれません。月々の通信費が5,000円安くなると、1年間で6万円、10年間で60万円もの差が出ます。かなり大きいですよね！

各種保険料

保険にも生命保険・医療保険など様々なものがあります。こうした保険に、生活が苦しくなるほど加入していませんか？

日本では、世界最高水準の公的医療保険制度が整っています。公的医療保険に加入していることで、普段の医療費も1〜3割の自己負担で治療を受けることが可能*1です。さらに、1ヶ月の医療費が高額になると高額医療制度によって自己負担額を一定の上限に留めることができます。民間の医療保険は使える場面が限られており、使いたい時にお金が使えないこともあります。まずは公的医療保険をしっかりと把握し、使える制度をきちんと使いこなすとともに、やみくもに民間の保険に加入していないか振り返りましょう。