嬉しいこともストレスになっている！ライフイベントストレス尺度とは？

ライフイベントストレス尺度とは

43項目からなるライフイベント(人生の出来事)のストレスが数値化されたもの。1967年、アメリカの社会学者ホームズと内科医レイが、20年に渡って5,000人以上の人々と面接して作成。

しかし現在は、50年以上前に書かれたものであることを考慮して使用されている。また研究は続けられており、国や年代によって項目なども変わることが分かっている。

具体例

1967年と古いものだがいくつか例を挙げると、ネガティブなものだけでなく、結婚や休暇などもストレスになる項目として挙がっている。