レジリエンスって初めて聞いたかも。精神科看護で使う、回復に必要な要素「レジリエンス」について学ぶ。

レジリエンスとは

ストレスに耐え自分自身を修復する心の回復力のことをいう。ストレスを持続的に跳ね返す力のことで、洞察、独立性、関係性、イニシアティブ、創造性、ユーモア、モラルがある。この７つのうち、どれか１つでも自分の中に見つけることで人は強くなるといわれている。

精神科看護において「回復を支える力」としてストレングスモデルで重要な要素である。

生まれもった性質ではない

誰でもレジリエンスを持っており、その時々の状況や環境との相互作用によって変化する。レジリエンスを育てることもできる。