発作を繰り返すほど強くなる。パニック障害などに見られる予期不安について学ぶ

予期不安とは

なにか悪い出来事が起きる、あるいは自分がその出来事で害を被ることを想像して不安になる症状。うつ病、不安障害、パニック障害などにも見られる。

例えばパニック発作を一度経験すると、「あの発作がまた起きて恐ろしい思いをするのではないか」という不安感が生じます。

発作を繰り返すごとにこの不安がさらに強くなっていき症状を悪化させていきます。

症状

症状として大きく２つに分けると、発作を起こすこと自体への不安、発作によって起こることへの恐怖があげられます。

例えば

1. 死ぬのでは
2. 誰も助けてくれないのでは
3. 取り乱してしまい、人前で恥をかくのでは
4. 倒れたり、吐いたり、失禁したりして、見ぐるしい姿をさらすのでは
5. 他人に迷惑をかけるのでは

などがあります。