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ナースの美容・健康

毎日元気に働くために!すぐに実践できるナースの体調管理

2019/1/22

毎日元気に仕事をするためにも、自分なりの体調管理を習慣にしているナースさんも少なくないよう。今回は、気軽に実践できるナースの健康法についてみなさんに聞いてみました!

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毎日心がけています!

「食べて動いて楽しみを作る」
しっかりご飯を食べることによって元気に繋がるし動くことによってストレス発散になります! 後、楽しみを作ればその日までしっかり仕事を頑張ろうっ!となり心の休養にも繋がるからです。

「たくさん笑うこと」
笑顔でいること、自然と笑うことで免疫力が上がると思うので。 仕事で嫌なことがあっても、なるべく笑顔を絶やさないように心がけています。

楽しみを作ったり、笑ったり、と精神面でも元気にいることをこころがけることは大切ですよね!ほかにも、みなさんが習慣にしている実践しやすい健康法を教えてもらいました!

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