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【連載】ナースの美容・健康

ナースの91%が運動不足!時間も、やる気も、ありません!?

  • 公開日: 2015/3/15
  • 更新日: 2018/12/13

 

「忙しくて運動する時間がない」「運動する気になれない」というのは、もはやナースあるある。実際、どれくらいのナースが運動不足を感じているのか、ナース専科会員の皆さんにきいてみました!

集計期間:2015/2/24~2015/3/2 有効票:1586票

なんと、9割以上のナースが「運動不足」!!

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9割以上のナースが「運動不足ある」と答えた!コメントを見ると、根本的に「自分の時間がない」という回答が目立ちました。一方で、ナースの仕事の動きでうまく運動不足解消しているナースも。 ここからは、実際のコメントを見て見ましょう!  
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運動したいけど、まず「自分の時間」がありません!

私も同じです。職場終わったら急いで子供の迎え、買い物、家事の繰り返し。あっという夜中になり、朝出勤。朝は弁当作りでバタバタ、少しでも時間あれば、身体を休めたいです。
3交代勤務で夜勤もあるので、けっこう寝てることが多いですね。時間をみつけて運動やストレッチするようにしてますが、なかなか思うよう出来ずに運動不足を感じています。
まず、自分のための時間がないです。笑 運動もしたいけど、時間も余裕もないですし… オススメは朝のラジオ体操♪ テレビで毎朝やってるので一緒に出来るし、手や足先まで真面目にやるとかなりハードなんです! なんと言っても短時間で済むし、スッキリします

国家試験勉強が最優先でした!

国家試験のお勉強で、机にかじりつき・・・あまり、動いていない。
現在、准看護学生でやっと資格試験が終わりました。学生になってから勉強のため机に向かう時間が増え、運動不足を実感しています。実際に体重が増えました。
社会人看護学生です。学生になる前は毎週ホットヨガに通っていました。早く、またホットヨガに通いたいです。

運動しない、ラクチン生活♪

歩いても片道10分ちょっとの距離なのに、毎日マイカー通勤してる私…
運動不足です。とても← 移動は車だし、遊びといっても カラオケとかごはん食べて話すとかだし、 映画とか水族館だし 気持ちはいつも運動したい願望です(笑)

運動不足から、いつの間にか…

身体が固くなって、少し頑張った態勢になると、つります。
痩せない。深刻です。
でんぐり返しすら出来なくなってしまいました。(´д`|||)
 

スパ施設でリラックスできる所も!ナースの「スポーツジム」体験談を見てみる⇒

運動不足の女性に大人気!ナースの「ヨガ(ホットヨガ)」体験談を見てみる⇒

→さぁ、運動しよう!次は運動十分なナースのコメント。明日からちょこっとずつ始めよう♪

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