毎日の多忙な業務で疲れ切ったナースの身体や心に「ご褒美」あげてますか？
1年に1回の大きな「ご褒美」から、夜勤明けでの疲れに対しての身近な「ご褒美」まで、ナースにピッタリな「ご褒美」あるはず！
ナースの「ご褒美」
ナース専科調べ（2023年1月5日/有効回答数：770)
ナースがご褒美として選びやすいものは、気軽に贅沢感を得られる「食べ物」が圧倒的に多いみたい。
さらに、高収入なことやストレスが多いことでエステや高級品に散在することも…
「ご褒美」と言っても、コンビニスイーツからハイブランドバッグまでナースの価値観の違いにも注目！
飲食系
とにかく「食べる」が圧倒的
爆食いする！
お菓子とアイス食べ放題。
ジャンクフードで満腹に。
カフェ巡りで、パフェやスイーツ食べ歩きです。
甘いもので、嫌な事をリフレッシュ。
思いっきりお酒を飲む！
酒をいつもより多く飲む
ワインを買ってひとりで飲む
いい日本酒かウイスキー
いつもより”少し”贅沢
いつもより少し高めのデザートを食べる
いつも飲んでいるビールや発泡酒よりも高いクラフトビールを買う
美味しいちょっとリッチな紅茶をゆっくり飲む
お店で少しお高めの食事と少しお高めのお菓子を買って来て、家で1人でゆっくり食べる。
ナースはパンに目がない！？
ネットで検索した美味しいパン屋で買いたいだけパンを買って思いっきり食べる
休みの日に一人で大好きなパンを買い込んでソファーでくつろぎながら食べる
平日頑張ったご褒美に、週末高級食パンを楽しむ。
「食べ物×動画」の組み合わせが最高
チョコレートや甘いお菓子を食べながら録画していたドラマを観たり、Amazonプライムで映画を観る。
休みの日にスイーツを食べながら貯めていたドラマを見る
晩酌してNetflixやHuluで好きな動画を見まくる
子どもが寝てから、自分用に購入したお菓子を食べながら、録画した海外ドラマを観る。
買い物系
高級〇〇を買う！
高級バッグを買う。
気に入った着物を買う
漫画大人買い
高い化粧品を買う
とにかくお金を使う
何でも良いから金使う
ネットショッピングで散財する。コストコで大量購入。
お金を気にせずその時一番したいことをするか、ほしいものを買う
コンビニで我慢しないでなんでも買う
癒し系
自分メンテナンス
整体やリラクゼーションマッサージに2時間など、じっくり時間とお金をかけたケア
鍼灸に通って身体のメンテナンスをしていました。
高いフェイスマスクでパックする
夜勤明けで、スーパー銭湯に行き
サウナ、岩盤浴してゆっくりします。
お風呂時間を充実させる
お気に入りの入浴剤とスクラブでバスタイムを楽しむ
ハーゲンダッツを買ってお風呂に浸かりながら食べる！これ最高に至福
Youtubeでヒーリングミュージックを掛けながら、ゆっくりとお風呂に浸かったり、部屋でヨガやストレッチをする。
睡眠というご褒美
ひたすら寝る
休みの前日は、好きな入浴剤を入れてゆっくりとお風呂に入りアラームを消して好きなだけ眠る。
趣味系
体を動かしてリフレッシュ
ホットヨガで汗をかいてリフレッシュ。
スポーツジムで汗を出し、サウナでリフレッシュする
ジムに行ってホットヨガをしたり格闘技エアロをする。
旅行は大きなご褒美
年に２回は旅行に行く。
ディズニーランドなど好きなところへ旅行に行く
綺麗な景色を見に行く。
自分だけの趣味に没頭
サーフィンやキャンプ、スノーボードなど趣味に没頭する。
好きなミステリー小説を読む。
落語を聞きに寄せに行きます
推し活も贅沢に
ペンラも用意してライブのDVDを観る｡
推しのイベントに参加する
推し活に貢ぐ。我慢していた雑誌やCD、DVD等を買って鑑賞。
動画やゲーム三昧
ユーチューブで好きな画像を見続ける！
ひたすらスマホゲーム
あきたらネットサーフィン
ゲーム三昧
イラスト・まえかわしお
