【母性】36歳の初産婦。専業主婦。妊娠30週2日。身長160cm、非妊時体重55kg、健康診査時、体重60kg、子宮底長26cm、腹囲80cm、血圧120／76mmHg、尿蛋白(-)、尿糖(-)、浮腫(-)、Hb10.5g／dl、Ht30.0％、胎児心拍数150bpmであった。健康診査後「週末にひとりで友人の家に遊びに行き、一泊する予定です。新幹線で2時間くらいかかるので指定席をとるつもりです」という。
保健指導で適切なのはどれか。
1.「取りやめたほうがいいでしょう」
2.「重い荷物は背負って移動するといいでしょう」
3.「ゆとりのあるスケジュールを計画しましょう」
4.「新幹線より高速バスを利用した方がいいでしょう」
―――以下解答―――
（解答）3
＜解説＞
1.(×)貧血以外に異常を示す症状はないため、旅行前に健診を受け、異常がなければ旅行をとりやめなくてよい。
2.(×)荷物はできるだけ少なくなるよう宅配便などを利用する。
3.(○)
4.(×)高速バスは新幹線よりも震動が激しいので避ける。
