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夜勤には欠かせない!必需品や夜食の定番は?

  • 公開日: 2021/5/5

 

「ラウンジ☆セレクト」は「ラウンジ」で盛り上がった話題と、そこに寄せられたみなさんのご意見を紹介しています。

 今回のトピック 
二交代の夜勤、長いですよね。
夜勤の必需品や、夜食の定番ってありますか?

 

夜勤の必需品はコレ!

■いつだって、身だしなみは大事です。

二交代ならば、メイク落としとメイク道具。

洗顔道具、仮眠の時のタオル

ディスポのボディ用制汗シート。夜勤中、かなり汗かいて汚れるので休憩中に体拭いて少しでもきれいにします!

化粧品。歯ブラシ、洗顔道具、タオルはロッカーに置いていて持ち運びしなくても良いようにしています。

■夜勤時、食へのこだわりは…?

夜でもガッツリと食べたいのでおにぎりとかは必要。

スープヌードル、はるさめスープが好きです。

どうしてもお腹が減った時用に、ゼリー系ドリンクを持参するときもあります。なければ飴とかガムでしのぐ!(笑)

短時間でも食べられるおにぎりや手巻き寿司、丸ごとバナナなどのケーキ類、ドリンク系でも栄養価の高いミルクコーヒー等をついついチョイスしてしまいました。果物ではバナナがおすすめです。

夕食はガッツリ食べ、朝食は軽食ですね。お菓子とか間食は絶対しませんね~(^o^;)過去、3交代の病院勤務の時代はお菓子とか食べてブクブク太ったんで気をつけています!!

■多くのナースがチョイスしたドリンクはコレ!

リポビタンD×2。必ず持参消費していたですね。入りで1本、夜明けに1本。ついには大箱買いにいたり、何故か家におまけのグッズが大量に鎮座しました。

必ずエナジードリンクを持参していました。

ダイエットコーラ!眠気覚ましには私にはコーヒーよりも効果があります。お菓子は持っていきません!持ってると食べたくなるので。笑

coffee、栄養ドリンク、ブラックブラックのタブレットですかねー♪

エナジードリンクです。夜勤に行く前に1本。夜勤の途中で1本。昔は、そんなのに頼らなくて良かったのに…。

■「あったら便利」なアイテムも

時間があった時用の勉強道具(≧∇≦)

夜勤マニュアルや業務に必要なメモや、急変対応BOOKみたいなものも必需品で必ず持参していました。

昔使ってたケータイです。ガラケーの方が目覚まし激しい音が鳴るから。ヘルパーさんに、火事かと思ったと言われたけど(^^;;

スマホとイヤホンです!!休憩中に音楽聞いて気分転換します

関連トピック:「 夜勤の必需品
イラスト・なしま

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