ナースの職場に多くある夜勤帯での勤務。特に３交代の職場では、日勤を終えた後に夜勤がある、というところもあると思います。
そうした環境で、どうしても出てくるのが「眠気との闘い」です。そこで、今回から「夜勤時、お勧めの眠気覚まし方法」をご紹介していきます！
今回は一番多かった「飲食」編です。それでは、どうぞ！
そうした環境で、どうしても出てくるのが「眠気との闘い」です。そこで、今回から「夜勤時、お勧めの眠気覚まし方法」をご紹介していきます！
今回は一番多かった「飲食」編です。それでは、どうぞ！
私は夜勤時、これを飲んでor食べて眠気を覚まします！
定番はやっぱりこれ！ブラックコーヒー
ブラック缶コーヒー５００ｍｌをケース買いして家に常備。
夜勤ごとに持っていき、がぶ飲みしています。
カフェイン＆冷たく冷やしているので、どんなに眠くても数口飲むと眠気も吹き飛びます！
→「ブラックコーヒーを飲む」が、一番多いご意見でした！コーヒーを飲み、お菓子を食べる。身体に悪いと思っても、食べたいお菓子を食べる。
ただしコーヒーはブラックのほうが眠気が覚めると思う。
