ダイエットをするとしたら、みなさんは食事制限と運動、どちらに重点を置いて行いますか？忙しくてあまり運動する時間もないけど、極端な食事の制限も身体にはつらいものです。聞いてみました！
集計期間:2017-09-27～10-02
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ダイエットするなら食事制限と運動、どちらを重視？
食事制限を重視するという方が多かったようです。それでは、みなさんのコメントを見てみましょう。
食事制限
インプットを減らす
食事制限・・というよりおやつを少し減らすかな・・。
どちらも大事だけど、必要以上食べなければ痩せるかなと。
間食と飲酒止めればね。
夜勤明けでひたすら寝るとあら不思議。痩せて(やつれて？)います。
運動はきびしい・・・
運動する時間がない･･･。自宅で運動出来るようにと、トランポリンを購入したけど、もう子どもたちに占領されているし(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
運動苦手なので…。本当はウォーキングなどの有酸素運動が一番良いって理学療法士さんに言われましたが。20代の頃、ものすごく太っていて、何をしても痩せなかったのに、病気したら簡単に痩せてしまいました。
運動する気力がない
齢とともに、体のあちこちに痛みが出てきて、運動もままならない
