忙しいナースでもすぐにできる「気分転換方法」、今回は「思考」編です。
こう考えることで、気分を変えることができるんです！それでは、どうぞ！
気分を変えたい時、私はこう考えます！
マイナスからプラスへ
叱られたことはちゃんと受け止めます。 そして良いように次に繋げれるよう、次はこのような行動をとろうなどイメージしながら、プラスの考えを持つ
少し先の自分を思い描きます。 「来週はもう少しうまくできてる」「来年は教えれるレベル」「三年後は今の気持ちさえ忘れてるレベル」とポジティブに！→ポジティブシンキング、大事です！
