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ナースの休日。ストレス解消におススメなのは、ココ!

2017/8/21

日々仕事で忙しくしているナース。たまの休日に思いっきりストレス解消したいですよね。
ナースのストレス解消法、今回は「休日」編をお届けします。それでは、どうぞ!
stress 5

わたしは「休日」にストレス発散しています!

コレに行ってストレス発散!

ストレス発散はカラオケに行くことです。
一人で1時間歌うだけでもすっきりします。

休日に家にこもらないようにしています。
買い物に行くなり、映画見るなり、友人と飲みに行くなり、ただ散歩するなり。
ずーっと家にいると逆に疲れが溜まる気がします。

岩盤浴に行って、老廃物を出し切ります!
夜勤明けは特に最高です。

→汗をたくさんかくと、心身ともにリフレッシュできますよね♪
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