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仕事で使える小技

コーヒーが飲めないナースが、眠気覚ましに飲むものとは?

2016/3/15

ナースの職場に多くある夜勤帯での勤務。特に3交代の職場では、日勤を終えた後に夜勤がある、というところもあると思います。
そうした環境で、どうしても出てくるのが「眠気との闘い」です。そこで、今回から「夜勤時、お勧めの眠気覚まし方法」をご紹介していきます!
今回は一番多かった「飲食」編です。それでは、どうぞ!
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私は夜勤時、これを飲んでor食べて眠気を覚まします!

定番はやっぱりこれ!ブラックコーヒー

ブラック缶コーヒー500mlをケース買いして家に常備。
夜勤ごとに持っていき、がぶ飲みしています。
カフェイン&冷たく冷やしているので、どんなに眠くても数口飲むと眠気も吹き飛びます!

コーヒーを飲み、お菓子を食べる。身体に悪いと思っても、食べたいお菓子を食べる。
ただしコーヒーはブラックのほうが眠気が覚めると思う。

→「ブラックコーヒーを飲む」が、一番多いご意見でした!
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