便秘に負けるな！
忙しすぎて水分取る暇もなかったり、トイレも行きたいときに行けなかったり・・・勤務中の色々が重なって、ナースは便秘になりやすいの？また、その対策や改善策はあるの？聞いてみました。
ナースは便秘になりやすい？
「便秘になりやすいと感じるか？」とアンケートを取ったところ、以下のような結果になりました。
集計期間：2016-01-09～01-14
有効票：1,654票
コメントは半分に分かれました。
まずは、便秘になりやすいと感じる意見を見てみましょう。
便秘になりやすくて困ってます
不規則な勤務から、便秘になる
便秘して数日、しばらくして深夜勤して、下痢になり…の繰り返しです。
不規則勤務になると、なっちゃいますね。
ストレスから、便秘になる
私は下痢と便秘の繰り返し…。多分ストレスで過敏性腸症候群になってる。
私は緊張するから、ガスも出なくて、カチカチにお腹も張って痛みで良くくるしんでました。
便秘というかIBSです。二十歳前から夜勤をしてたのもあり、自律神経失調症でした。
続いて、便秘を少しでも改善できる方法について、見てみましょう。
