ナースの大敵「むくみ」。どう対策してますか？

集計期間:2015-08-16～08-21
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足のむくみ対策、何をしてますか？

みなさん色々な対策法をされてますね。コメントを見てみましょう。

着圧くつしたでむくみ対策！

これを履いたら手放せなくなりました。

長時間のオペ予定なら、着圧ソックス履いてます。後はたまーにストレッチしたり、マッサージしてる程度です。浮腫みって永遠の悩みですよねぇε-(ｰдｰ)ﾊｧ

夏でも冬でも膝下までの着圧ソックスはいてます。全然違います

着圧靴下に加え、おふろでのマッサージ、下肢挙上での就寝。一つでも抜けると次の日足がむくんでる。

マッサージが欠かせません

リンパドレナージュならいました

お風呂の中でのマッサージと、寝るときに足挙上してます。

あまりむくむ方ではないが、身体メンテナンスを兼ねて週一でマッサージに通っている。

足はむくまない！といううらやましい声も

むくんでる感覚が分かりません…昔からかかとあげ運動が習慣になってるので、それが効いてるのかな

足のむくみは、ほとんど感じたことがない。疲労感がある時は、足を上げて横になるくらい。