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ナースが実践する肩こり解消法
肩こりに悩む看護師必見!あなたの肩は凝ってますか?肩こりがひどくなると頭痛や吐き気、痺れなどにもつながります。そんな辛い肩こりへの対処法をみなさんから教えてもらいました。 看護師...
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ナースが実践する肩こり解消法
肩こりに悩む看護師必見!あなたの肩は凝ってますか?肩こりがひどくなると頭痛や吐き気、痺れなどにもつながります。そんな辛い肩こりへの対処法をみなさんから教えてもらいました。 看護師...
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看護師のダイエット中の夜勤食は?
ダイエット、看護師に関わらず多くの女性の永遠のテーマですが、さらに看護師には夜勤があります。夜は食べないようにと思っても、食べなきゃ力が出ません!そこでダイエット中の看護師必見の夜食を紹介します。 ...
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ナースが実践するまとめ髪の作り方
看護師の髪型といえば、、そう!「まとめ髪」。職場によっては整髪料やピンなど、使用に制限があるところも多いようです。そこで、みんなのまとめ髪の作り方を紹介します。参考にしてください。 ...
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ナースが実践する脱毛・ムダ毛のお手入れ方法
日々患者様と接する看護師は、「ムダ毛処理」も油断できません。自己処理や専門店など、手入れの方法も人それぞれで金額もピンキリです。そこで看護師の脱毛事情を紹介します。 看護師の脱毛...
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忙しいナースに便利!ナースが実際に利用している食材宅配サービス
仕事や育児で忙しい看護師の味方、食材宅配サービス。ナース専科会員の半数以上の「65%」が利用経験ありと回答。どんなサービスを使っているのか、利用者の声を紹介します。 ナースが利用...
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アロマを日々のケアで生かすために必要な知識って?
アロマセラピーは、植物から抽出された100%天然の精油の香りがもたらす作用を用いて、心身の不調を癒し、生命力を高めることなどに役立てる療法です。日々のケアに「癒し」を取り入れることで患者さんの不安の緩...
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ナースに役立つ習い事:英会話
仕事、プライベート、どちらにも役立ち交友関係も広がります。英語を習うことで自然と内向的な性格が改善される人も多いようです。外国人の患者さん対応はもちろん、プライベートの海外旅行先でも大活躍の習い事です...
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ナースの大敵「むくみ」。どう対策してますか?
1日中立ちっぱなし、長時間勤務・・・仕事が終わると足がパンパンでつらい!という方も多いのではないでしょうか。みなさんはむくみ対策どうしてますか?聞いてみました! 集計期間:20...
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ストレス解消に!忙しいナースだからこそ、オフの日に登山はいかが?
山頂に到達したときの景色を楽しめるだけでなく、登っている最中でも楽しむことができるのが登山の魅力! きれいな景色とおいしい空気を吸うだけで病棟での嫌なことも忘れちゃうはず。登山の魅力、教えてもらいまし...
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ナースの私が同業者に「ハイキング・トレッキング」を薦める理由
ハイキングを楽しみながら、頂上にのぼって最高の景色を味わったら新しい感動が味わえること間違いなしです! 病棟ではなく、自然を歩き回ることでリフレッシュできるから看護師にはおすすめ。その魅力を教えてもら...
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仕事中、ナースが飲んでいるおすすめ飲料はこれ!
勤務中のドリンク、何を飲んでますか?健康やダイエット、気分転換、眠気覚ましなど、期待する効果は人さまざまです。職場によっては飲む物を制限されているところもあるようですが…みなさんの勤務中の飲み物を紹介...
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ナースの6割が一番お金をかけている「メイク」って?
女性のみなさん、メイクで1番時間とお金をかけているものは何ですか?毎日するものだけど、何から何まで丁寧にやれる時間はないし・・・どこにメリハリつけてますか?聞いてみました。 集...
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ナースが自分の「歳」を感じるのは、こんなとき
みなさんはふと「自分も歳をとったなあ」と感じる瞬間はありますか?人に言われたり、自分で鏡を見て気づいたり・・・元気&健康が一番だけど、寄る年波には勝てないことも。みなさんの歳を感じる瞬間、聞いてみまし...
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今すぐできる!!ナースおススメのお手軽健康法って?
食事指導や運動指導をナースとしてしているのに、自分は全然…。 そんな中、同じナースはどういった健康法を実践しているのかをご紹介しているこの企画。 今回から二回にわけて、様々な「健康法」をご紹介しま...
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忙しいナースでも続けられる「運動」は、コレだった!
健康のために、今の生活スタイルを変えなくてはいけない。でも、忙しくてなかなか…。 そんなナースのための、ナースによる「健康法」をご紹介しています。 今回は「運動」編です。忙しい日々でも、これをやる...