比較的落ち着いている夜勤だと、ついつい出てくるのが眠気。寝たい。でも仕事中。でも眠い…。
そんなときにぜひ試したい、「夜勤時のおすすめの眠気覚まし方法」今回より２回にわけて「行動」編をお届けします。
それでは、どうぞ！
そんなときにぜひ試したい、「夜勤時のおすすめの眠気覚まし方法」今回より２回にわけて「行動」編をお届けします。
それでは、どうぞ！
私は夜勤時、これをやって眠気を覚まします！
顔を洗ってリフレッシュ！
休憩時間の後半に、冷たい水とぬるま湯で交互に顔を洗っています。
→夜勤時は顔を洗えるようメイクをしない！という方も多くいらっしゃいました本当に眠いときは、顔を洗ったり冷たいタオルで顔を拭いたりします。
