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仕事で使える小技

夜勤時どうしても眠かったら、あえて〇〇をします!

2016/3/22

比較的落ち着いている夜勤だと、ついつい出てくるのが眠気。寝たい。でも仕事中。でも眠い…。
そんなときにぜひ試したい、「夜勤時のおすすめの眠気覚まし方法」今回より2回にわけて「行動」編をお届けします。
それでは、どうぞ!
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私は夜勤時、これをやって眠気を覚まします!

顔を洗ってリフレッシュ!

休憩時間の後半に、冷たい水とぬるま湯で交互に顔を洗っています。

本当に眠いときは、顔を洗ったり冷たいタオルで顔を拭いたりします。

→夜勤時は顔を洗えるようメイクをしない!という方も多くいらっしゃいました
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