「美容健康情報」の記事一覧

看護師は他の職種に比べ、ストレスフルな仕事だと言われています。 みなさんはストレスを感じて、やけ食いをしてしまった経験はありませんか。 今回は、「なぜ、やけ食いをしてしまうのか」「やけ食い...

昼寝は、夜の睡眠を先取りする働きがあり、夜勤中の眠気を軽減する効果があります。 夜勤中に眠くなってしまうという方は、50～120分程度の昼寝をおすすめします。 とはいえ、昼間に眠ることは、...

一年で最もワキ汗が気になる時期になってきました。 突然ですが、ワキ汗には、温熱性発汗・精神性発汗の2種類があることをご存知ですか? この2つの発汗のうち、温熱性発汗は生命維持に欠かせない機...