いつものお料理、時短でラクに！更に美味しく！しませんか？

例えばお弁当作り、短い時間でラクに作りたいですよね。

前日の夜から、火を通すだけの準備などして、朝に作る手間をはぶいたお弁当を作っています。
食堂で注文できるけれど、透析室なので返血時間と被って利用出来ない為です。
ナースの約半数が、ランチはお弁当持参！｜ナーススクエア

まとめて冷凍しておいたご飯と、残り物をタッパーにつめて持参。
お弁当と呼べない代物だけど、財布に優しい。
ナースの約半数が、ランチはお弁当持参！｜ナーススクエア

みなさん、いろんな工夫をされているようですが、
今回はお手持ちの“時短テク”に是非加えていただきたい、時短レシピのご紹介です。

ピーラーは皮むきの道具…だけじゃないんです！

料理を作るときにはほぼ毎回登場する、まな板と包丁。食材を切るという工程、結構時間がかかって面倒な作業ですよね。
しかもまな板って、大きくて洗うときにかさばるし大変。
そこで活用いただきたいのが、ピーラーです！包丁の代わりにピーラーを使った時短テク！
ピーラーって、皮むき以外にも使えるんですよ。 簡単かつインスタ映えもしちゃう、美味しいレシピをご紹介します。

ピーラー大根のカラフル生春巻き

削った大根で野菜を巻くだけ！お好みの具材でも楽しめます

ナスのラザニア

寒い冬に食べたいラザニア。缶詰を使えば短時間で出来ちゃう！

フリル野菜のクルクルロール鍋

野菜とお肉をクルクル巻いて煮るだけ！お野菜もお肉も食べられて栄養バランスもGood

他にもこんなお料理ができちゃいます

梅ツナ大根パスタ

大根を削ってドレッシングをかけるだけ！美味しい一品になります。

さつまいものバターガレット

さつまいもを削ってバターでソテー。砂糖をまぶすだけで美味しい手作りおやつ。

お味噌汁は、おかずになる！忙しいときこそ、お味噌汁で体と心をチャージ

どんなに簡単でも、おかずを何品も作るのが大変な日はありますよね。
でも、ナースとして自分の体も健康でありたい。そのためには、きちんと栄養のあるものが食べたい。 そんなときに便利なのが具だくさんで栄養のあるお味噌汁です。

お味噌汁は、野菜のカサが減り量をたくさん食べることができます。寒い日には体も温まりますよね。
続いては、おかずになる野菜たっぷりのお味噌汁レシピを紹介します！
野菜はピーラーで切れば、加熱時間が少なくすぐに食べられて、美味しいお味噌汁が出来上がります。

ぐだくさん根菜汁

ピーラーを使えば包丁で切るよりも加熱が早い！シャキッと食感を残すと尚美味しく仕上がります。

鶏つくねと野菜の味噌汁

鶏つくねが入ってボリュームのあるお味噌汁です。これ1品で大満足。

簡単レシピで美味しいごはん♡ レシピに登場した便利グッズをプレゼント！

料理をもっと手軽に、もっと美味しくしてくれる便利グッズ。いろんな削り方を簡単にできて、野菜をより美味しく食べることができるピーラー「ののじ 根菜フリルサラダ・削り～ナ」と、お味噌の量を簡単に量れるワイヤースプーン「ののじ ポテッとみそさ～」（お味噌汁だけでなくマッシュや泡立てもできる！）のセットを20名様に、ののじ(株)より、ナース専科会員のみなさまにいただきました！

プレゼント①　ののじ 根菜フリルサラダ・削り～ナ

※「根菜フリルサラダ・削り～ナ」のプレゼント商品カラーはピンクになります

プレゼント②　ののじ ポテッとみそサ～

※「ポテッとみそサ～」のプレゼント商品カラーはイエローになります

●プレゼント提供● ののじ株式会社