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夜勤で体調ガタ崩れ…

2016/3/14

夜勤をやり始めるようになって2ヶ月ほどたちますが、日中でも頭がボーッとしたり、一日中ずっと変な眠気が出るようになりました。夜勤ない日でもいつも寝れてた時間に寝れなかったり…
私の職場は2交代でたいてい週一で夜勤入ってきます。
皆さんは夜勤をするようになってから睡眠障害でたり、体の不調は出ましたか?

みんなが眠っている時に働く…それが夜勤。何がキツイって、自然の摂理に反していること。そりゃ体調も悪くなります…。
ナースは夜勤のツラさ、どう乗り切っている?

夜勤、ツライ…

■身体の不調、ありますよ!

便秘や偏頭痛、肌荒れ…あげたら、きりがないかもしれません。そして、いつも眠いです。

夜勤中お腹がはってきて、ガスもよくでて腸内環境が悪くなったように思います。かかりつけの医師に相談したら、普通の生活と逆のことしてるから仕方ないといわれました。

体温が36度台だったのが35度台に…あとメンタルがちょっと不安定…(笑)自律神経乱れてるのかな…。

人材不足で仕事廻らず日勤入りの夜勤明け夜勤明けのパターンが多いです。連休もらっても家事出来ず二日間は丸々、動けず眠ってます。同じパターンで働いていた同僚は原因不明の重度貧血で長期入院。わたしは夜勤してから、食事形態等かわらないですが激ヤセ。拒食症の人の写真みたいな体型です。

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